신라면 건면은 일반 제에 비해 약 200kcal 정도 낮게 섭취할 수 있도록 만들어졌어요. 튀긴 면이 아닌 건조된 면이기 때문에 조리시간은 1~2분 더 소요되지만 거의 동일한 맛을 지키며 칼로리 조절을 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 다이어트 중 나트륨이 너무 당길때 섭취할 수 있는 신라면 건면은 착한 체중조절용 식품으로 생각됩니다.
신라면 건면의 가격 및 칼로리는 본문에 적어둘게요!
신라면 건면의 장단점
다른 컵라면들은 500 칼로리는 기본으로 넘겨주고 있습니다. 그에 비해 신라면 건면은 아주 착한 칼로리를 가지고 있어요.
그리고 신라면 건면이 조리시간인 좀더 오래 걸리지만 면이 쫄깃한 느낌은 더 많이 드는 것 같아요.
닭가슴살을 넣어 단백질 요리로!
이 제품을 먹는 이유는 아마 다이어트나 체중조절 중이시겠죠? 이때 탄수화물과 나트륨 뿐만아닌 단백질도 같이 섭취할 수 있는 방법이 있습니다.
정말 쉬워요!
아래 사진처럼 닭가슴살을 데워서 조리된 라면에 넣어 같이 드시는 방법입니다!
별거아닌 듯하지만 육개장 같은 느낌도 나고 정말 맛있어요.
저는 귀차니즘으로 덩어리째 넣었지만, 잘게 뜯어주시면 닭과 국물이 잘 어우러져 더욱 감칠맛 있고 깔끔하게 먹을 수 있어요.
저도 꽤나 오래된 유지어터 및 다이어터라서 여러 닭가슴살을 섭렵했는데요.
수지스 닭가슴살이 그중에서 제일 촉촉하고 맛있어요.(내돈내산입니다!) 집에서 다이어트용 도시락을 만들때 꼭 하나씩 챙기는 제품입니다.
아래는 저의 리뷰인이 궁금하신분들은 한번 확인해 보세요!
칼로리 및 용량
아주 옳은 칼로리입니다.
77g에 285kcal입니다.
나트륨 함유량은 좀 많은 편이에요.
- 나트륨 :1,630 mg (82%)
- 탄수화물 54 g (17%)
- 당류 : 5 g (5%)
- 지방 : 4.4 g (8%)
- 트랜스지방 : 0 g
- 포화지방 : 1.4 g (9%)
- 콜레스테롤 : 5 mg 미만 (1%)
- 단백질 : 7 g (13%)
가격
요즘 물가가 올라서 다른 요리도 꽤 비싸게 판매되는데, 이 정도 가격이면 꽤 괜찮아 보여요.
편의점 기준으로 1,600원입니다.
